Главная Интересное Ученые рассказали о вреде привычки отслеживать свои шаги с помощью трекера

Ученые рассказали о вреде привычки отслеживать свои шаги с помощью трекера

0 second read
0
0
0

Ученые рассказали о вреде привычки отслеживать свои шаги с помощью трекера

Отслеживание шагов ежедневно может показаться важной частью здорового образа жизни, но исследования показывают, что в то время как отслеживание может увеличить ходьбу, это также способно уменьшить удовольствие, которое человек получает от каждого шага. Такой вывод ученые сделали в ходе исследований.

Профессор Джордан Эткин из школы бизнеса Fuqua университета Дюка провел эксперименты, чтобы оценить, как измерительная продукция влияет на осуществление деятельности. Во всех трех экспериментах эксперт обнаружил, что люди, которые были сосредоточены на измерении их активности, получали меньше радости от того, что они делали. Эткин дал шагомер некоторым участникам испытаний и попросил их проверить свои действия в течение дня. Остальным добровольцам были предоставлены шагомеры с включенным считывающим дисплеем, поэтому только исследователи знали бы, сколько шагов они прошли. Люди, которые могли видеть их количество шагов, проходили больше, но сообщали о меньшем наслаждении от совершенных шагов.

Далее Эткин дал участникам шагомеры и поручил им проверить дисплей только в том случае, если они этого захотят. 71% людей регулярно следили за пройденным путем. Как и в предыдущем тесте, граждане, обращавшие внимание на количество шагов, которые они делали, ходили больше, но также находили ходьбу менее удовлетворительной. Регулярное движение важно для здорового образа жизни, но, к сожалению, склонность постоянно проверять трекер может лишить радости от фитнеса.

Читайте также:

Ученые: Герпес может быть ответственным за половину всех случаев болезни Альцгеймера

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Александр Власов
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Ученые рассказали об эволюции и опасности современной пыли

Ученые, представляющие Северо-Западный университет, после ряда исследований заявили об эво…