Главная Интересное Ученые: Прием горячей ванны дважды в неделю спасает от опасной депрессии

Ученые: Прием горячей ванны дважды в неделю спасает от опасной депрессии

1 second read
0
0
1

Ученые: Прием горячей ванны дважды в неделю спасает от опасной депрессии

Прием горячей ванны по меньшей мере дважды в неделю поможет избежать опасной депрессии. Соответствующие заключения сделали швейцарские ученые, представляющие Фрайбургский университет.

Достаточно придерживаться такой практики хотя бы на протяжении нескольких недель, и это уже даст положительные результаты. Преимущество такого метода борьбы с депрессией в том, что он относительно легкодоступен. Даже 30-минутное пребывания в воде с температурой не ниже 40 градусов Цельсия снижает риск депрессивного состояния, но после ванны нужно укутаться во что-то тепло, оставаясь в таком положении не менее 20 минут.

Непременно следует повторять процедуру хотя бы два раза в неделю, чтобы наблюдался положительный эффект.

Читайте также:

Ученые разработали прибор с крысой внутри для диагностики рака и туберкулеза

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Александр Власов
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Создана эффективная диета для похудения и достижения успеха

Эксперты создали диету, позволяющую избавиться от лишних килограммов и стать успешным. Про…