Главная Интересное Ученые: Организм «запоминает» спортивную тренировку на два дня

Ученые: Организм «запоминает» спортивную тренировку на два дня

2 second read
0
0
1

Ученые: Организм «запоминает» спортивную тренировку на два дня

Эффект спортивной тренировки откладывается в «памяти» организма на два дня. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса на грызунах.

Однократная тренировка активизирует в головном мозге нейроны, положительно воздействующие на метаболизм глюкозы. При регулярных физических нагрузках «эффект фитнеса» накапливается, и механизм регуляции процесса переработки сахара, включившийся при умеренной нагрузке, действует бесперебойно, что очень важно для профилактики диабета.

Это подтвердили исследования на мышах. Специалисты заставляли грызунов выполнять несложные упражнения и измеряли показатели их мозговой активности. Слабая по интенсивности тренировка, равная трем 20-минутным подходам в беговом колесе, активизировала нейроны POMC и снижала деятельность клеток, отвечающих за повышение аппетита. Подобная тенденция наблюдалась в течение двух суток после выполнения физических упражнений, а регулярные занятия сохраняли данный эффект на более длительный период.

Читайте также:

Ученые: Антипригарная посуда влияет на размер пениса

Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Эксперты рассказали о первых симптомах рака предстательной железы