Главная Интересное Ученые: Ночные перекусы увеличивают риски развития рака груди и простаты

Ученые: Ночные перекусы увеличивают риски развития рака груди и простаты

0 second read
0
0
0

Ученые: Ночные перекусы увеличивают риски развития рака груди и простаты

Ученые Глобального института здоровья провели исследования и пришли к выводу, что ночные перекусы увеличивают риски развития рака груди и простаты. Несвоевременные приемы пищи могут быть связаны с нарушением цикла выработки гормонов.

По словам научных сотрудников, ночные перекусы приводят не только к появлению проблем ЖКТ и лишнего веса. При неправильном питании у людей увеличиваются риски развития рака груди и простаты. Авторы проекта рассказали о необходимости обращать внимание на биологические ритмы и стараться их не нарушать. Лучше всего завтракать до 08:00 утра, иначе в организме увеличивается выработка кортизола. В полдень рекомендуется делать порции больше, чтобы ускорить процесс обмена веществ.

Ночные перекусы негативно воздействуют на организм, который готовится к отдыху, а также активизирует работу гормонов. При употреблении еды незадолго до сна у людей увеличивается риск появления онкологических недугов.

Читайте также:

Эксперты рассказали о мешающих похудению продуктах

загрузка...
Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Ученые: Для поддержания здоровья человек должен совершать 15 тысяч шагов в день