Главная Интересное Медики определили безопасную для здоровья дневную дозу кофеина

Медики определили безопасную для здоровья дневную дозу кофеина

1 second read
0
0
0

Медики определили безопасную для здоровья дневную дозу кофеина

Медики определили допустимую дневную дозу кофеина, которая не влияет на здоровье. По мнению врача московской больницы №71 Александра Мясникова, безопасно употреблять не более 400 мг напитка в сутки.

По мнению эксперта, вред или польза кофеина зависит от количества его потребления, поэтому важно соблюдать меру. Чтобы влиять на организм исключительно с положительной стороны следует пить не больше 400 мг содержащих это вещество напитков в сутки. Подсчитано, что именно столько вещества содержится в 3-4 чашках кофе или 4-6 чашках чая.

Издавна при помощи данного стимулятора снимали усталость и головную боль, что практикуется и в современном мире. Кофеманы реже страдают от болезни Паркинсона, что доказано учеными, а также у них снижается резистентность к инсулину, и это препятствует развитию диабета. Медики отмечают, что в разумных количествах кофе безопасен даже при гипертонии, но беременным женщинам не стоит употреблять больше одной чашки в день. При увеличении дозы может повыситься активность плода.

Читайте также:

Эксперты назвали способы уменьшения вреда от пестицидов и нитратов

Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Медики назвали причины, повышающие риск развития рака гортани