Главная Интересное Медики назвали четыре условия для снижения риска развития диабета 2-го типа

Медики назвали четыре условия для снижения риска развития диабета 2-го типа

2 second read
0
0
0

Медики назвали четыре условия для снижения риска развития диабета 2-го типа

Британские медики назвали четыре условия, необходимые для снижения риска развития диабета 2-го типа. Врачи назвали данное заболевание, связанное с избыточным весом и нездоровым образом жизни, одним из наиболее распространенных в мире.

По словам медиков, употребление чрезмерного количества соли повышает кровяное давление и приводит к инсульту и развитию болезней сердца, которые тесно связаны с диабетом 2-го типа. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты Дукана. Четырехнедельная программа предусматривает питание с низким содержанием жиров и крахмалистых углеводов. Каждые 7 дней необходимо вводить новые продукты. Подобный рацион способствует снижению веса и рисков появления недугов.

Регулярно следует проверять уровень сахара и холестерина в крови. Гликемический индекс подскажет, от каких продуктов необходимо отказаться. Список включает картофель, белый хлеб и некоторые хлопья. В рацион питания медики советуют добавить батат, чечевицу и бобы. Среди главных симптомов диабета 2-го типа врачи выделяют чувство жажды, частое мочеиспускание, потерю веса и ухудшение зрения.

Читайте также:

Медики определили безопасную для здоровья дневную дозу кофеина

загрузка...
Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Ученые: Для поддержания здоровья человек должен совершать 15 тысяч шагов в день