Главная Интересное Эксперты рассказали о мешающих похудению продуктах

Эксперты рассказали о мешающих похудению продуктах

0 second read
0
0
0

Эксперты рассказали о мешающих похудению продуктах

Эксперт Ольга Усенко назвала основные продукты, которые эффективному похудению. Российский диетолог заявила, что свежие овощи препятствуют быстрому избавлению от лишнего веса.

Эксперт рассказала, что продукты, не прошедшие термическую обработку, вызывают брожение в организме, а также нарушают пищеварение. Такие процессы снижают эффективность похудения. При составлении рациона следует исключить помидоры, квашеную и белокачанную капусту, укроп, лук, кинзу и горох. В опубликованном списке оказались фрукты и ягоды: чернослив, персики, бананы, груши, цитрусовые и другие.

По словам диетолога, употребление выше перечисленных продуктов натощак увеличивает вероятность проявления сильного метеоризма. При похудении не рекомендуется готовить каши, кукурузу, омлет, а также блюда из говядины, свинины и баранины. Необходимо исключить газированные напитки, рыбу, морепродукты и соки из пакета. Людям, пытающимся убрать лишний вес, нужно следить за балансом белков, жиров и углеводов.

Читайте также:

Медики назвали основные причины отрыва тромба

загрузка...
Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Медики озвучили способ лечения гипертонии летом