Главная Интересное Эксперты назвали пять не позволяющих быстро похудеть причин

Эксперты назвали пять не позволяющих быстро похудеть причин

0 second read
0
0
0

Эксперты назвали пять не позволяющих быстро похудеть причин

Эксперты назвали пять основных причин, не позволяющих человеку быстро и эффективно похудеть, а также привести свое тело в норму. Многие женщины подбирают рацион питания, включая продукты, которые вызывают желание больше есть и приводят к набору веса.

По словам эксперта Рика Хея, на первом месте причин, не позволяющих похудеть, является употребление кофе. Этот горячий напиток действительно стимулирует нервную систему, ускоряют работу различных функций. Процесс генерации энергии происходит после попадания сахара в организм. После этого у человека возникает желание что-либо съесть, чтобы нормализировать показатели глюкозы. На втором месте оказались интенсивные тренировки после потребления углеводов. После еды необходимо около часа выполнять упражнения с минимумом нагрузки.

На третье место в списке причин эксперты поставили покупку сладких продуктов. Желающим похудеть рекомендуется заменить их на стевию или мед. Еду не следует много солить, а лучше добавлять другие специи для снижения воспаления. Газированную воду необходимо заменить на обычную фильтрованную. На последней позиции оказалось влияние загрязненного воздуха, увеличивающего риски ожирения и появления проблем с метаболизмом.

Читайте также:

Ученые научили определять рак по тесту на лестнице

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Александр Власов
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Диетологи определили кто может пить кофе с молоком, а кто нет

О влиянии кофе на организм человека существует множество мнений. Большинство диетологов не…