Главная Интересное Эксперты назвали продукты, отказ от которых по вечерам поможет похудеть

Эксперты назвали продукты, отказ от которых по вечерам поможет похудеть

0 second read
0
0
0

Эксперты назвали продукты, отказ от которых по вечерам поможет похудеть

Эксперты заявили, что отказ от некоторых продуктов способен помочь избавиться от лишнего веса. Для этого достаточно не употреблять эти угощения по вечерам.

Одним из первых в списке оказался темный шоколад, имеющий в составе теобромин и кофеин. Они возбуждают аппетит и могут повысить количество потребляемых калорий на ночь. Козий жир из-за своей особенности в состоянии создавать чувство голода и пустоты в желудке, хотя на самом деле есть человеку не хочется. От острых соусов в ночную пору тоже лучше отказаться, поскольку они раздражают слизистую, и чтобы ее “успокоить”, придется съесть лишнее.

Бокал красного вина перед сном тоже не лучшая идея, ведь это заставляет мозг бодрствовать, ухудшает сон и провоцирует выработку кортизола, а аппетит на следующий день окажется повышенным. Из сладкого организм ночью получит лишь простые углеводы, которые затем отложатся в виде жира.

Читайте также:

Ученые: Жесткие диеты увеличивают объем жира на животе

Загрузить больше публикаций

Смотрите также

Эксперты рассказали о первых симптомах рака предстательной железы