Главная Интересное Эксперты назвали молоко и брокколи в числе продуктов, вызывающих вздутие живота

Эксперты назвали молоко и брокколи в числе продуктов, вызывающих вздутие живота

2 second read
0
0
0

Эксперты назвали молоко и брокколи в числе продуктов, вызывающих вздутие живота

Специалисты заявили, что три вида продуктов в особенности влияют на дискомфорт в животе и его вздутие. Не стоит забывать о безалкогольных напитках или пиве, но именно нижеперечисленные продукты негативно воздействуют на функционирование желудочно-кишечного тракта некоторых людей.

Прежде всего стоит выделить бобовые (чечевица, горох, арахис), которые обладают высокой концентрацией лектина, связывающегося с клеточными мембранами, оказывая при этом плохое воздействие на желудок и пищеварение. Специалисты советуют правильно готовить данные продукты, чтобы уменьшить количество природных пестицидов. Крестоцветные овощи, вроде цветной капусты и брокколи, вызывают повышенное газообразование из-за высокого содержания волокна.

Некоторые люди плохо реагируют на молочные продукты из-за лактозы (сахара, содержащегося в молоке). При этом человек не сможет употреблять даже сливки, сыр, йогурт или шоколад. Поэтому в данном случае специалисты рекомендуют реже включать в рацион вышеназванные продукты, а некоторые и вовсе вычеркнуть оттуда.

Читайте также:

Ученые: Вишня способна улучшить работу кишечника

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Александр Власов
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Эксперты назвали продукты, которые помогут справиться с простудой

Эксперты рассказали, употребление каких продуктов поможет справиться с простудой. Правильн…